[De 7 elementen van aandacht] - [ADD] - [2de druk]

Krijg eindelijk grip op ADD met dit praktische werkboek! ADD kan overweldigend zijn — gedachten die alle kanten op schieten, moeite met plannen en concentreren, en een constant gevoel van onrust. De 7 elementen van aandacht is jouw praktische gids om daar verandering in te brengen. Geen theoretisch verhaal, maar een concreet stappenplan vol tools, inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Krijg grip op ADD Geschreven door een ervaren ADD/ADHD-coach die zelf deze weg heeft bewandeld. Dit boek helpt je niet alleen om ADD te begrijpen, maar ook om er grip op te krijgen. Of je nu net de diagnose hebt, of veel met ADD te maken krijgt — dit boek geeft richting, rust en resultaat in je dagelijks leven. Wat kun je van dit boek verwachten? Veel tips, tools en nieuwe manieren om met de symptomen van ADD om te gaan. Een praktische kijk op ADD en een meetbare aanpak. Oplossingen voor de belangrijkste ADD symptomen. Antwoorden op bijna al jouw vragen over ADD. Ondersteuning in je zoektocht naar rust en controle over je gedachten en je emoties. Hulp bij motivatie- en concentratieproblemen. Een route naar verbetering van de balans in je dagelijks leven. Jezelf beter leren kennen met behulp van verschillende oefeningen uit dit boek. Geschreven door iemand die jou is voorgegaan in het oplossen van ADD problematiek. Een bron van kennis- en een gids vol ervaring over ADD. Een goed alternatief voor 1-op-1 coaching bij ADD. Nieuwe inzichten op het gebied van plannen, structureren en keuzes maken. Waarom dit boek? Geschreven door een erkend ADD/ADHD-coach met jarenlange ervaring. Helder, toegankelijk en positief geschreven. Niet alleen inzicht, maar ook actie om ADD problemen te verminderen. Direct toepasbaar, ook naast werk, studie of gezin. Al meer dan 1000 verkocht (nieuwe 2de druk) Laat ADD niet langer je leven bepalen. Met De 7 elementen van aandacht ontdek je hoe jij weer grip krijgt op je gedachten, energie en tijd.