[De 7 elementen van aandacht] - [ADD] - [2de druk]
Stel prijsalert in
Maak een Bol.com prijsalert en ontvang een melding via email wanneer de prijs zakt.
Registreer gratis om prijsalerts in te stellen en onbeperkt producten te volgen.
Meer over dit product
Krijg eindelijk grip op ADD met dit praktische werkboek! ADD kan overweldigend zijn — gedachten die alle kanten op schieten, moeite met plannen en concentreren, en een constant gevoel van onrust. De 7 elementen van aandacht is jouw praktische gids om daar verandering in te brengen. Geen theoretisch verhaal, maar een concreet stappenplan vol tools, inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Krijg grip op ADD Geschreven door een ervaren ADD/ADHD-coach die zelf deze weg heeft bewandeld. Dit boek helpt je niet alleen om ADD te begrijpen, maar ook om er grip op te krijgen. Of je nu net de diagnose hebt, of veel met ADD te maken krijgt — dit boek geeft richting, rust en resultaat in je dagelijks leven. Wat kun je van dit boek verwachten? Veel tips, tools en nieuwe manieren om met de symptomen van ADD om te gaan. Een praktische kijk op ADD en een meetbare aanpak. Oplossingen voor de belangrijkste ADD symptomen. Antwoorden op bijna al jouw vragen over ADD. Ondersteuning in je zoektocht naar rust en controle over je gedachten en je emoties. Hulp bij motivatie- en concentratieproblemen. Een route naar verbetering van de balans in je dagelijks leven. Jezelf beter leren kennen met behulp van verschillende oefeningen uit dit boek. Geschreven door iemand die jou is voorgegaan in het oplossen van ADD problematiek. Een bron van kennis- en een gids vol ervaring over ADD. Een goed alternatief voor 1-op-1 coaching bij ADD. Nieuwe inzichten op het gebied van plannen, structureren en keuzes maken. Waarom dit boek? Geschreven door een erkend ADD/ADHD-coach met jarenlange ervaring. Helder, toegankelijk en positief geschreven. Niet alleen inzicht, maar ook actie om ADD problemen te verminderen. Direct toepasbaar, ook naast werk, studie of gezin. Al meer dan 1000 verkocht (nieuwe 2de druk) Laat ADD niet langer je leven bepalen. Met De 7 elementen van aandacht ontdek je hoe jij weer grip krijgt op je gedachten, energie en tijd.
… lees meerReacties (16)
heb dit boek gwn gelezen omdat mn prof het aanrad voor de studiegroep en ik wou gewoon meer begrip voor mn eigen gedrag. de 7 elementen van aandacht is echt een must read voor iedereen die met ADHD te maken heeft, niet alleen als diagnose maar als stijl van denken. wat me erg aanspreekt is dat het niet focust op medicatie maar op coping strategies en mindset shift. wel, het kan soms een beetje herhalend lijken qua uitleg, maar als je het rustig leest en de oefeningen doet, zie je wel dat het werkt. vergeleken met andere boeken in dit vakgebied is dit misschien niet de meest technische, maar wel de meest toegankelijke. voor die prijs van €32.50 is het een redelijke investering. ik heb het ook al gwn in de hand en het voelt wel echt als een gids die je door de dagelijkse chaos helpt navigeren. zeker voor wie net gediagnosticeerd is of gewoon beter wil begrijpen hoe hun brein werkt. misschien een beetje saai op de lange termijn, maar het levert wel echt inzicht. voor studenten zoals mn zelf is het gwn een eye opener. ik zou het zeker aanraden aan iedereen die zich hiermee identificeert. misschien wel iets minder voor mensen die al erg veel lezen over ADHD, maar voor beginners is het een prima startpunt. het is niet perfect, maar dan ook wel echt een goede bron.
