Het boek "Wat ik eerder had willen weten" van Marian Mudder is een praktisch werkboek dat zich richt op het verminderen van stress en onzekerheid. Dit werkboek biedt een reeks oefeningen die je helpen om meer ontspanning en zelfvertrouwen in je leven te brengen. Het is bedoeld voor iedereen die zich vaak gestrest voelt, bijvoorbeeld door bepaalde collega's, of die hard voor zichzelf is en niet altijd lief voor zichzelf kan zijn. Mudder behandelt de essentiële vragen zoals waarom stress ontstaat en hoe je die effectief aanpakt, maar ook hoe je kunt werken aan een positievere relatie met jezelf.

Mudder, die eerder veel lof kreeg voor haar bestseller over angst, zelfliefde en acceptatie, verdiept zich in de achtergronden van angst, zelfkritiek en onzekerheid. In enkele heldere hoofdstukken legt ze uit hoe deze emoties ontstaan en hoe je ze kunt overwinnen. Het werkboek is een uitgebreide gids die je helpt via denk-, schrijf- en doe-oefeningen. Deze oefeningen zijn ontworpen om je stap voor stap naar meer zelfacceptatie en een liefdevol leven te leiden. Mudder benadrukt dat alleen lezen niet genoeg is; je moet actief aan de slag met zelfliefde om echte veranderingen te ervaren. Dit werkboek kan samen met haar eerdere boek gebruikt worden, maar het staat ook volledig op zichzelf, wat het toegankelijk maakt voor een breed publiek. Kortom, dit werkboek is een waardevolle stap op weg naar een gelukkiger en stressvrij leven.