Creatine is een van de meest gebruikte voedingssupplementen ter wereld, en dat is niet zonder reden. Onderzoek toont aan dat creatine effectief is voor het verbeteren van sportprestaties en het ondersteunen van spieropbouw, vooral bij explosieve krachtinspanningen. Bij dagelijkse inname van 3 gram werkt creatine niet alleen optimaal voor krachttraining, maar is het ook nuttig bij intensieve sprinttraining. De creatine van XXL Nutrition is samengesteld uit 100% zuivere, microfijne monohydraat, wat betekent dat je een puur product in handen hebt zonder onnodige toevoegingen. Hierdoor is de creatine eenvoudig op te lossen in bijvoorbeeld vruchtensap, wat het gebruik nog gemakkelijker maakt.

Een belangrijke eigenschap van onze Creatine Monohydraat is dat het geen ongewenste calorieën bevat, waardoor je het probleemloos kunt integreren in een verantwoorde levensstijl. Eén portie van 5 gram levert maar liefst 5.000 mg creatine monohydraat. Daarnaast is dit supplement ook geschikt voor mensen met een veganistische levensstijl. Bij het gebruik van creatine is het aanbevolen om voldoende te drinken, aangezien creatine vocht kan vasthouden, voornamelijk in de spieren. Dit wordt door velen als positief ervaren omdat het bijdraagt aan een vol gevoel in de spieren. Voor de beste resultaten is het aan te raden om creatine rondom je training of op een lege maag in te nemen. Meng een afgestreken maatschep met een drankje naar keuze en vermijd het drinken van koffie in de buurt van de inname. Creatine kan zowel in lage als hogere doseringen gebruikt worden, afhankelijk van jouw behoefte en levensstijl. Houd er wel rekening mee dat alle supplementen in een gebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl moeten worden geïntegreerd. Bewaar het product op een droge, koele plek en houd het buiten bereik van kinderen.