‘n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek biedt waardevolle inzichten en praktische tips voor een gezond en gelukkig ouder worden. Als journalist met een specialisatie in healthy aging, heeft ze haar kennis en ervaring samengebracht in dit boek. Het richt zich op verschillende aspecten van de gezondheid, zoals voeding, de overgang, huidverzorging, ademhaling en mentale gezondheid, en dat met het principe: kleine moeite, groot resultaat. Wies Verbeek beantwoordt vragen die velen bezighouden, zoals hoe je een bolle rug kunt voorkomen, wat echt helpt tegen rimpels, en welke oefeningen goed zijn voor je botten. Haar bevindingen zijn gebaseerd op gesprekken met meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts, evenals uitgebreid onderzoek in de vakliteratuur.

Dit boek is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in tips om fit te blijven, er goed uit te zien en een gezonde levensstijl te bevorderen. Wies Verbeek neemt je mee op een ontdekkingsreis door het ouder wordproces en toont aan dat een beetje leuk ouder worden haalbaar is. Met verrassende inzichten en praktische adviezen helpt ze je om direct aan de slag te gaan met eenvoudige veranderingen die veel impact kunnen hebben op je leven. Het is een boek dat je niet wilt missen, en volgens Anita Witzier, is het de verzameling van tips die je niet wist dat je nodig had. Met ‘n Beetje Leuk Ouder Worden krijg je niet alleen informatie, maar ook de motivatie om positieve stappen te zetten voor een gezonder leven.