Creatine is waarschijnlijk het meest populaire voedingssupplement ter wereld en dat is niet voor niets. Wetenschappelijke studies tonen aan dat creatine effectief bijdraagt aan het verbeteren van de prestaties en spieropbouw, vooral bij explosieve inspanningen. De XXL Nutrition Creatine Monohydraat bestaat uit zuivere, microfijne creatine zonder onnodige toevoegingen, zodat je de voordelen van creatine in zijn puurste vorm kunt benutten. Dit supplement is niet alleen geschikt voor krachttraining, maar ook voor intensieve activiteiten zoals sprinttraining.

Onze microfijne creatine lost goed op in vruchtensap of andere dranken, wat het gebruik vergemakkelijkt. Hoewel creatine ook van nature in voedingsmiddelen voorkomt, is de inname vanuit voeding vaak niet voldoende voor optimale resultaten, waardoor een supplement een handige oplossing is. Bij normaal gebruik zijn er geen serieuze bijwerkingen vastgesteld, maar het is belangrijk om voldoende te drinken omdat creatine het lichaam kan aanzetten tot vochtvasthouden, wat over het algemeen positief wordt ervaren omdat dit zich voornamelijk in de spieren voordoet. Een dagelijkse dosering van vijf gram levert 5000 mg creatine monohydraat, zonder ongewenste calorieën, en maakt het makkelijk om dit supplement in je dagelijkse voeding op te nemen. Het product is bovendien geschikt voor een veganistische levensstijl. Meng eenvoudig één maatschep van vijf gram met een drank naar keuze en neem dit bij voorkeur rond je training of op een lege maag. Vermijd het drinken van koffie rondom de inname en zorg ervoor dat je voldoende water drinkt. Creatine kan zowel in lagere doseringen als in hogere doses voor een bepaalde periode worden ingenomen en is goed te combineren met andere producten, zoals DextroJuice Pro. Het is echter wel belangrijk om de aanbevolen dagelijkse inname niet te overschrijden en het product op een droge, koele plaats te bewaren, buiten bereik van kinderen. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Als er specifieke vragen zijn over het product, kan je altijd contact opnemen met de klantenservice voor persoonlijk advies.