In de loop van de ontwikkeling van kind naar volwassene blijken onze hersenen steeds meer snelle bèta golven te gaan produceren. Het aandeel van de langzame alfa en thèta golven neemt evenredig af. Verschillende onderzoekingen tonen echter aan dat een teveel aan bèta golven samenhangt met stress, spanning en overbelast zijn, terwijl de langzamere alfa hersengolven juist een heilzame en genezende werking op lichaam en psyche blijken te hebben. Als men ontspannen is en de hersenen alfa golven produceren geneest het lichaam sneller, werkt het geheugen beter, is men beter in staat nieuwe informatie op te nemen. Alfa golven hebben een positieve invloed op het vinden van oplossingen voor problemen, het voorbereiden van een lezing of het schrijven van artikelen en op onze creatieve vermogens. In 'alfa' blijken we gemakkelijker contact te kunnen maken met gebeurtenissen uit de vroegste jeugd of uit de periode van de zwangerschap, wat ons zou kunnen helpen bijvoorbeeld traumatische gebeurtenissen uit die tijd beter en makkelijker te verwerken. Pieter Langedijk gaat in dit boekje in op de mogelijke toepassingen van alfa golven en op de vraag hoe we meer langzame hersengolven kunnen gaan produceren.